■シュリーのつぶやき
のんびりダイエット自分磨き\(^o^)/
沖縄ヒーリング
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癒し空間アンシュリア
沖縄でレイキ(伝授・アチューメント・講座1・2・3・マスター)
女神のセルフヒーリング楽院(インナーチャイルド癒しの講座)
TCカラーセラピー1日講座及び各種セッションヒーリングを
沖縄宜野湾市で開催しています。
レイキと繋がりインナーチャイルドを癒したら∞(無限)のあなたが
顔を出す。
あなたの内なる光を引き出すお手伝いをします。
ヒーラーセラピスト
シュリーです
いつも、このブログを読んでいただきありがとうございます。

皆さん、こんにちは~
突然ですが、、、
最近食事が特に美味しく感じませんか?
ダイエット中だったはずなのに、、、、
気が付けば~食べている(笑)
一番痛いのは、食事後のアイスクリームやチョコレート
なんであんなに美味しいのでしょう( ;∀;)

私は何でも習慣になりやすくて(;^ω^)
一番困る習慣です( ;∀;)
こんな時
無理にやめようとはせずに
違う何かを代用するといいですね(笑)
それで、チョコレートやアイスクリームの代用品
を模索中です
そうやってほかの何かを食べることで
いつさい食べないより、
我慢の度合いが減るんです!
それで、カロリー低くて
甘くておいしいと(笑)
いい感じにドカ食いしなくなります\(^o^)/
そしてここ1年の私のハマりは
バナナ

以前はほとんど果物は食べませんでしたが
バナナを食べ始め
毎日多くて朝昼夜とバナナがおやつのように
なっています\(^o^)/
食べすぎといわれたりもするのですが(笑)
癒し空間アンシュリア
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レイキと繋がりインナーチャイルドを癒したら∞(無限)のあなたが
顔を出す。
あなたの内なる光を引き出すお手伝いをします。
ヒーラーセラピスト
シュリーです

いつも、このブログを読んでいただきありがとうございます。

皆さん、こんにちは~
突然ですが、、、
最近食事が特に美味しく感じませんか?
ダイエット中だったはずなのに、、、、
気が付けば~食べている(笑)
一番痛いのは、食事後のアイスクリームやチョコレート
なんであんなに美味しいのでしょう( ;∀;)

私は何でも習慣になりやすくて(;^ω^)
一番困る習慣です( ;∀;)
こんな時
無理にやめようとはせずに
違う何かを代用するといいですね(笑)
それで、チョコレートやアイスクリームの代用品
を模索中です
そうやってほかの何かを食べることで
いつさい食べないより、
我慢の度合いが減るんです!
それで、カロリー低くて
甘くておいしいと(笑)
いい感じにドカ食いしなくなります\(^o^)/
そしてここ1年の私のハマりは
バナナ

以前はほとんど果物は食べませんでしたが
バナナを食べ始め
毎日多くて朝昼夜とバナナがおやつのように
なっています\(^o^)/
食べすぎといわれたりもするのですが(笑)
だから、チョコやアイスは食べなくてもいいはずなんだけど(笑)
とにかくあと2キロは
落としたいなー
今、1キロ増えてしまったので
3キロ?
ウエスト3センチ!!
だけども
急激に痩せるとリバウンドしそうなので
ゆるゆるダイエットで
ゆっくりゆっくり落とします(笑)
それから
私の年齢からは
痩せたときにシワが増えないように気をつけなきゃならないの(;^ω^)
シワならずに上手に痩せたいです
そのためにも
ゆっくりダイエットかな?
来年の3月までには痩せれるといいな~
以前目標だったワンピースは1年かけて
着れるようになりました。
それに伴って
他の着れなくなった洋服たちも
着れるようになりました。
ユーチューブアップしました\(^o^)/
https://www.youtube.com/watch?v=zs5_BuEL1Fg
今の目標は
ジーパン
なかなかの難関です( ;∀;)
とにかく
以前はスリムだったので
あと3キロ痩せても以前より
低く見積もっても多分2キロオーバー(笑)?
でも、今はそこまで痩せなくてもいいかな(笑)
とにかく頑張ります\(^o^)/
ダイエットを
やり始めて気づいたのは
自分の体を整える。
ただ痩せればいいのではなく
筋肉つけて、必要な栄養もとりつつ
自分の癖をコントロールする。
奥が深い(笑)
楽しみながらやるといいみたいです\(^o^)/
いつもありがとう 愛をこめて
シュリー
落としたいなー
今、1キロ増えてしまったので
3キロ?
ウエスト3センチ!!
だけども
急激に痩せるとリバウンドしそうなので
ゆるゆるダイエットで
ゆっくりゆっくり落とします(笑)
それから
私の年齢からは
痩せたときにシワが増えないように気をつけなきゃならないの(;^ω^)
シワならずに上手に痩せたいです

そのためにも
ゆっくりダイエットかな?
来年の3月までには痩せれるといいな~
以前目標だったワンピースは1年かけて
着れるようになりました。
それに伴って
他の着れなくなった洋服たちも
着れるようになりました。

https://www.youtube.com/watch?v=zs5_BuEL1Fg
今の目標は
ジーパン

なかなかの難関です( ;∀;)
とにかく
以前はスリムだったので
あと3キロ痩せても以前より
低く見積もっても多分2キロオーバー(笑)?
でも、今はそこまで痩せなくてもいいかな(笑)
とにかく頑張ります\(^o^)/
ダイエットを
やり始めて気づいたのは
自分の体を整える。
ただ痩せればいいのではなく
筋肉つけて、必要な栄養もとりつつ
自分の癖をコントロールする。
奥が深い(笑)
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